Osiris te cuida tu visión

Clelia además de recordarte que sigue la Promo de Vuelta a la escuela con Ventaja donde temes un 40 % de descuento en los armazones para alumnos y docentes nos ayuda con algunos Tips para cuidar la visión de nuestros chicos y la nuestra.

La mayor parte del tiempo en el trabajo  y los chicos están frente a la computadora. A lo cual se suma el celular, la tablet y nuevamente la compu.

Sin darnos cuenta, pasamos  y pasan nuestros chicos demasiado tiempo expuestos a estas pantallas lo cual termina dañando la salud de nuestra vista.

Por eso, en  Osiris de Clelia Elizalde  te recomendamos algunas sencillas prácticas para cuidar tus ojos:

1. Tomate un descanso. Lo ideal es que, después de estar 50 minutos, frente al monitor hagas un recreo. ¿En qué consiste este descanso? Durante 2 a 5 minutos vas a dejar de ver la pantalla y vas a parpadear lo más que puedas. Este ejercicio cuidará la salud de tus ojos. Está comprobado que cuando estás lejos de la computadora parpadeas unas 20 veces por minuto, mientras que cuando estás frente a la misma parpadeas sólo 5. Por eso, trata de buscar un punto fijo a la distancia y mira hacia él para que tus músculos se ejerciten. También cerralos y déjalos así algunos segundos.
2. Poné el monitor a una distancia y posición adecuada. Lo recomendado por los oftalmólogos es tener el monitor a 60 o 70 centímetros de distancia como para evitar forzar demasiado la vista. Además, es importante poner la computadora de manera que quede ligeramente debajo tuyo para que así puedas ver hacia abajo y hacia arriba y proteger lo más que puedas al globo ocular con los párpados.